Mountainbiking in Dänemark – Erlebe die nordeuropäischen Trails

Natur pur, Action und Abenteuer – die Mountainbike-Trails in Dänemark lassen die Herzen aller Biker Fans höher schlagen. Das Vorhandensein unterschiedlicher Routen sowie Schwierigkeitsgraden lädt demnach sowohl Anfänger als auch Profis zum Verweilen ein. 

Das Mountainbiking gewinnt als Ausdauersport sowie als Herausforderung an die eigenen Fähigkeiten immer mehr an Beliebtheit. Wo ein Bike ausgeliehen werden kann, welche Ausrüstung nötig ist und welche Unterkünfte in der Region zu finden sind…  

Mountainbiking – mehr als ausschließlich Fahrrad fahren

Das Gefühl von Freiheit, wenn man in hohem Tempo über die unebenen Trails der Wälder braust, ist unbeschreiblich. Das Adrenalin schießt durch den ganzen Körper und lässt einen für einen kurzen Augenblick alles vergessen. Mountainbiking ist mehr als ausschließlich Fahrrad fahren und beansprucht neben körperlicher Ausdauer, Kondition und Kraft auch ein hohes körperliches Reaktionsvermögen

Durch das Mountainbiking wird zudem das Herz-Kreislauf-System gestärkt sowie die Interaktion von Muskeln und Nerven verbessert.

Mountainbike-Trails in Dänemark

Die Dünengebiete an der Nordsee und die Wälder auf den Inseln der Ostsee bieten für Mountainbiker jede Menge Abwechslung und offerieren durch diverse Untergründe wie Sand, Schotter und Kies, zahlreiche Herausforderungen. 

Die Mountainbike-Trails in Dänemark gewinnen Dank ihrer unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade zunehmend an Popularität bei Anfängern und Profis. Zu erkennen sind die verschiedenen Schwierigkeitsgrade an den farbigen Markierungen, welche an den Strecken angebracht sind:

  • Grün: Geeignet für Anfänger; Trails führen durch flaches Gelände und sind nicht länger als vier Kilometer 
  • Blau: leichte Trails; Minimale Steigungen sind möglich
  • Rot: Mittelschwere Trails mit Steigungen; Untergrund variiert 
  • Schwarz: Schwere Trails; Trails sind anspruchsvoll und zwischen 7 und 10 Kilometern lang; Starke Anstiege und steile Abfahrten
  • Weiß: Trails sind meist 13 Kilometer lang und beinhalten unterschiedliche Schwierigkeitslevel 

Mountainbike-Trails sind in allen Teilen Dänemarks vertreten. Die 10 beliebtesten Gebiete wurden unter dem Namen “10 Spir” zusammengefasst. Fünf von ihnen befinden sich auf der Halbinsel Jütland, drei auf der Insel Seeland und jeweils ein Gebiet auf den Ostseeinseln Bornholm und Møn.

Trails an der Nordsee

Blåbjerg Klitplantage

Die Blåbjerg Dünenplantage befindet sich an Dänemarks Nordseeküste und gehört der Region Henne Strand an. Mit stolzen 64 Metern, stellt hier die höchste Düne Dänemarks ein einzigartiges Mountainbike-Gebiet dar. Mit einer grünen, schwarzen und weißen Strecke, verfügt das Gebiet über drei Trails, welche für Anfänger und auch Fortgeschrittene bestens geeignet sind. 

Ein idealer Ausgangspunkt für die Trails ist der Parkplatz an der Blåbjerg Plantage. Hier befinden sich außerdem Toiletten und auch Infomaterial sowie eine große Geländeübersicht zu den Trails sind verfügbar. 

Bordrup Klitplantage

In Blavand an der dänischen Nordseeküste befindet sich die Bordrup Dünenplantage. Auch hier stellt der Parkplatz den idealen Startpunkt für die drei zur Verfügung stehenden Trails dar. 

Zur Option stehen ein grüner 6 km langer Trail, welcher hauptsächlich auf breiten Waldpfaden entlangführt und eine etwas anspruchsvollere 8 km lange blaue Strecke, die wahlweise durch eine ca. 1000 Meter lange schwarze Strecke ergänzt werden kann. 

Eine Kombination aus Spaß und Herausforderung! 

Trails an der Ostsee

Trailcenter Bornholm 

Im Wald von Almindingen befindet sich das Trailcenter Bornholm. Hier stehen 17 Trails unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade, von sehr leicht bis extrem, rund um den Rytterknægten, Bornholms höchsten Berg, zur Verfügung. Von breiten Kieswegen bis hin zu steilen Downhills und zusätzlich errichteten Schanzen, ist hier alles vertreten – ein Paradies für alle Mountainbiker. 

Wer möchte, kann sich außerdem einen Guide hinzuziehen. 

Im Café-Gebäude können Snacks und Getränke erworben werden und die Toiletten sind das ganze Jahr über geöffnet. 

Klinteskoven

Die Mountainbike-Trails in Klinteskoven auf der Insel Møn zählen zu den “10 Spir” in Dänemark. Die Natur ist in diesem Gebiet atemberaubend und die Aussichtspunkte sowie der Weg selbst sind sehr gut ausgebaut. Zwei Trails, ein leichter und ein anspruchsvollerer, stehen den Bikern zur Auswahl. 

An einigen Stellen kann man bis an die Klippen heranfahren und sein Fahrrad abstellen, um die Landschaft zu genießen. Dank zahlreichen Wegweisern wird man sicher zum Parkplatz am GeoCenter geleitet, wo sich sowohl Toiletten als auch Wasserstellen befinden.

Im GeoCenter können außerdem Fahrräder ausgeliehen werden und auch wissenswerte Informationen über die MTB-Strecken und die Gegend sind hier erhältlich. 

Trails im Umkreis der Großstädte 

Rude Skov Trail

Der Rude Skov Trail (9 km) liegt nördlich von Kopenhagen und ist nicht nur aufgrund seiner Nähe zu den öffentlichen Verkehrsmitteln bei Mountainbikern sehr beliebt. Die blaue Strecke im Wald von Rude beeindruckt durch bemerkenswerte Kurven und so manche Herausforderungen. 

Steine, Bodenwellen, Kurven, Brücken, kleine Drops und Sprünge sind in kurzen Abständen vorhanden.

Zwischendurch bieten kurze Waldwege eine Gelegenheit zum Durchatmen, bevor sich wieder steile Auf- und Abfahrten auftun. 

Achtung: Manche Abfahrten überqueren eine Forststraße, weshalb man bremsen und auf den kreuzenden Verkehr achten muss. 

Marselisborg Trails 

In der Region Marselisborg gibt es mehr als 25 km blaue und rote Mountainbike-Strecken, welche südlich von Aarhus liegen und vom Stadtgebiet aus mit dem Bike erreichbar sind. Die Strecken befinden sich im dichten Wald von Marselisborg und verlaufen entlang der Küste, wobei mehrere Routen einen Blick auf das Meer bieten.

Der Schwierigkeitsgrad variiert zwischen einfachen flachen Schotterwegen und steilen Anstiegen und Abfahrten.

Radrennen und Events 

Wer sich selbst herausfordern und somit sein eigenes Können unter Beweis stellen möchte, kann an einem der jährlich stattfindenden Mountainbike-Rennen im Team oder alleine antreten. 

Das DGI Hærvejsløbet ist das wohl größte Radsportevent in Dänemark. Zur Auswahl stehen mehrere Trails, die an abwechslungsreicher Natur, Kultur und Geschichte vorbeiführen und zum Teil UNESCO Welterbe sind. 

Alle Routen enden in Viborg, wobei die Teilnehmer die letzten Kilometer auf einem roten Teppich durch das Stadtzentrum fahren. Bei dem Rennen geht es hauptsächlich darum, einmalige Erlebnisse auf dem Weg zu sammeln und nicht, wer am schnellsten am Ziel angelangt. Dies ist auch der Grund, weshalb zum Teamfahren aufgefordert wird. Gemeinschaft und Hilfsbereitschaft spielen eine große Rolle. 

Folgende DGI Hærvejsløbet Mountainbike-Rennen stehen für Interessierte zur Auswahl:

  • Mountainbike-Rennen von Jelling 165 km (Dänemarks längstes MTB-Rennen)
  • Mountainbike-Rennen von Bryrup 110 km
  • Mountainbike-Rennen von Engesvang 60 km
  • Mountainbike-Rennen von Frederiks 40 km

Vorsicht: An gekennzeichnete Trails halten

Die farbigen Markierungen am Rand der Strecke weisen den Weg und sollten in keinem Falle verlassen werden. Dies gilt zum einen aus Naturschutz- und zum anderen aus Unfallgründen. Unebener und verwurzelter Boden sowie steile Hänge und Gerölllawinen können hier zum Verhängnis werden.

Achtung: Zum Schutz des Wildes sollten die Trails außerdem vor Sonnenaufgang und nach Einbruch der Dämmerung nicht mehr befahren werden. 

Die richtige Schutzkleidung von Kopf bis Fuß

Beim Mountainbiking kann es durch die Unebenheiten im Gelände und der hohen Geschwindigkeit schon mal zu unvorbereiteten Überraschungen kommen, weshalb eine geeignete Schutzausrüstung in jedem Falle sehr zu empfehlen ist

Neben einem gut sitzenden Mountainbike-Helm beinhaltet die Schutzkleidung Knie- und Ellenbogenschoner sowie eine Schutzhose und ein Oberteil mit diversen Polsterungen und Protektoren in Brust, Rücken und Schultern. Um schlimme Verletzungen an den Händen und Knöcheln zu vermeiden, ist auch das Tragen von Handschuhen und Knöchelschonern ratsam. 

Wichtig: Beim Helmkauf ist auf die europäischen Sicherheitsstandards (CE) zu achten. 

Radverleih und Service vor Ort 

An zahlreichen Standorten in Dänemark können Urlauber Fahrräder, darunter auch Mountainbikes, mieten. Dies ist gerade für Gäste, die sich spontan für eine Bike-Tour entscheiden oder aber für solche, die nicht in der Lage sind ihr eigenes Bike mit nach Dänemark zu bringen, von großem Vorteil. Einige Fahrradvermietungen bieten zudem einen Lieferdienst an und bringen die gemieteten Räder zu einem gewünschten Ort. 

In Henne Strand und unmittelbarer Umgebung, stehen beispielsweise folgende Fahrradverleihe zur Verfügung:  

  • Fahrradverleih Henne Strand

Strandvejen 456, DK-6854 Henne Strand

www.schultz-houstrup.dk

  • Fahrradverleih Blåvand-Bike

Tane Hedevej 59, 6857 Blåvand

www.blavandbike.de

  • Hvide Sande Bike 

Fyrvej 10, 6960 Hvidesande

www.hvidesandebike.de

Die Tagesmiete für ein Mountainbike liegt bei ungefähr 28,00 €, je nach Fahrradverleih können die Preise etwas schwanken. Hinzu kommt die Gebühr für Helm und Mountainbike-Ausrüstung. 

Tipp: Wer sein eigenes Mountainbike mit nach Dänemark bringt und eine Reparatur benötigt, findet Hilfe bei den integrierten Service-Stellen der Fahrradverleihe. 

Übernachtungsmöglichkeiten für Mountainbiker

Für einen Urlaub mit Mountainbike stehen Gästen in Dänemark verschiedene Unterkünfte zur Verfügung. Zum einen gibt es spezielle Beherbergungen mit dem zertifizierten Siegel “bed+bike”, welche für einen entspannten Fahrradurlaub sorgen. Hier stehen unter anderem geschlossene Räume für die Bikes, Luftpumpen und nötiges Flickmaterial bereit. Auch das Personal hilft bei Fragen zu den Strecken gerne weiter und hat den ein oder anderen nützlichen Tipp parat. 

Weiter eignen sich Ferienhäuser beispielsweise in Henne Strand als idealer Ausgangspunkt für einen Radurlaub. Wer kein eigenes Bike dabei hat, kann sich nach Absprache mit dem Fahrradverleih, die gemieteten Räder gegen eine Gebühr direkt zu seinem Ferienhaus liefern lassen. 

In Dänemark befinden sich zahlreiche fahrradfreundliche Unterkünfte. So stellen auch viele Campingplätze einen ausgezeichneten Ausgangspunkt für erlebnisreiche Radtouren dar:

  • Ebeltoft Strand Camping

Ndr. Strandvej 23, 8400 Ebeltoft

  • Krakær Camping

Gammel Kærvej 18, 8400 Ebeltoft

Für Mountainbiker in Dänemark gibt es eine große Auswahl an Übernachtungsmöglichkeiten, welche unterschiedlichen Ansprüchen gerecht werden. Ob Hotels, Ferienhäuser und -pensionen oder Campingplätze – alle stellen die nötigen Räumlichkeiten und Utensilien für die Bikes zur Verfügung. 

Fazit: Ein Traum für jeden Mountainbiker 

Ob Mountainbike-Anfänger oder -Profi, Dänemarks Trails bieten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden Spaß und Action für jedermann. Abwechslungsreiche Routen durch tiefe Wälder und hügelige Landschaften, werden hier allen Ansprüchen gerecht.

Bike-Verleihe vor Ort erleichtern die Reise und geeignete Unterkünfte stehen zahlreich zur Verfügung. Spannende Radrennen sowie Events voller Adrenalin laden zu unvergesslichen und einmaligen Erlebnissen ein. Wichtig ist jedoch allemal die richtige Schutzausrüstung, an welcher nicht gespart werden sollte. 

Die häufigsten Fragen von Reisenden

Sind die Mountainbike-Trails in Dänemark auch für Anfänger geeignet?

Ja, einige Mountainbike-Trails in Dänemark sind Dank der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade auch für Anfänger bestens geeignet.

Was macht das Mountainbiking in Dänemark besonders?

Naturerlebnisse gepaart mit Action und Abenteuer zeichnen die Mountainbike-Trails in Dänemark aus. Ob Dünengebiete oder weicher Waldboden mit Wurzeln und Schotter – die Trails haben einiges zu bieten.

Gibt es in Dänemark MTB-Rennen und Events?

Ja, in Dänemark gibt es auch Mountainbike-Rennen und Events. Hier können Sportbegeisterte in Teams oder alleine an den Rennen teilnehmen.